Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
72.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
1426 kcal
|
Fat: 32.02g | Prot: 74.67g | Carbs: 210.40g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Вамин Сыр Фермерский, Виктория Хлебцы Вафельные Кукурузные. Lunch: Сормовский Хлеб Булочка Постная с Курагой , Макароны Отварные, Владимирский Стандарт Сосиски Молочные Оригинальные, Альянс Хреновина. Dinner: Куриное Белое Мясо (Обжиг), Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Snacks/Other: Сормовский Хлеб Булочка Постная с Курагой . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МаринаЯ83's Weight History
|