Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
62.5 kg
Lost so far: 30.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
587 kcal
|
Fat: 19.03g | Prot: 53.58g | Carbs: 55.68g.
Breakfast: Tess Чай Чёрный, Запеканка ПП, Арла Сыр Арла Натура Light. Lunch: Красные Помидоры, Curtis Черный Чай, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Dinner: Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Хлеб Черный, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tskokina's Weight History
|