Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
73.2 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
1800 kcal
|
Fat: 42.66g | Prot: 101.19g | Carbs: 256.25g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Веселый Молочник Кефир 1%, Виноград, Пятерочка Сливы, Вода, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Кофе, Желтый Рис, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода. Lunch: Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Огурец, Макароны Отварные, Куриная Печень. Dinner: Зеленый Чай, Огурец, Пятерочка Помидоры, Болгарский Перец, Макароны Отварные, Куриная Печень. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Мёд, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Желтый Рис. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|