Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
74.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
1963 kcal
|
Fat: 68.91g | Prot: 94.31g | Carbs: 238.67g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Кекс, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Цех 85 Кофе с Молоком. Lunch: Сосиски Молочные, Моя Семья Сок Мультифрукт, Восход Хлеб Черниговский, Гороховый Суп, Рис Вареный. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|