Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
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62.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 October 2021:
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2049 kcal
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Fat: 58.51g | Prot: 171.10g | Carbs: 219.82g.
Breakfast: 동원 참치 살코기, 배, 랭킹수산 삼치구이, CJ 노릇하게 잘 구워지는 단단한 부침두부, 현미밥. Lunch: 밥, 미트리 닭가슴살 프랑크 소시지 훈제맛, 노브랜드 냉동 닭가슴살. Dinner: Navitas 카카오닙스, 피코크 저지방 플레인 요거트, BSN 신타6 엣지, 신선애 돼지고기 뒷다리살, Sanitarium Weet-Bix, 현미밥. Snacks/Other: 삶은 계란, 푸르밀 고칼슘 저지방우유, 해태 오예스, 퀘스트뉴트리션 프로틴바 스모어. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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