Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
1572 kcal
|
Fat: 70.04g | Prot: 96.35g | Carbs: 145.24g.
Breakfast: Финик, Vito Грано Хліб Грано Фітнес Цільнозерновий на Заквасці, Голубика, Veladis Сельдь Матье, Зеленый Горошек (Замороженный), Масло Грецкого Ореха, Свеклы, Премия Арахисовая Паста, Комгалком Хлібці Житні. Lunch: Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Куриное Филе в Сметане, Нут (Вареный), Баклажаны Тушеные, Рис Отварной. Dinner: Сыр Гауда, Фундук Сушеный, Молокія Кефир 1%, Руккола, Оливки, Помидоры, Ясенсвіт Білок Яєчний. Snacks/Other: Финик. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lu.shulezhko's Weight History
|