Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
82 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
1954 kcal
|
Fat: 53.92g | Prot: 70.68g | Carbs: 302.76g.
Breakfast: Морковь, Морковь, Яблоко, Чай, Плов с Говядиной. Lunch: Яблоко, Яблоко, Морковь, Чай, Плов с Говядиной. Dinner: Asian Fusion Макароны с Говядиной и Овощами в Остро-Сладком Соусе, Белый Торт (без Глазури), Морковь, Чай, Чеснок, Плов с Говядиной. Snacks/Other: Морковь, Био Баланс Биойогурт Клубника 1%, Вода. more...
|
|
175 kcal
|
Exercise:
Бег - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Арслан Султанов's Weight History
|