Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2014
|
68.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1811 kcal
|
Fat: 88.28g | Prot: 142.46g | Carbs: 117.85g.
Breakfast: Сливочный Сыр, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Кабачок. Lunch: Говядина Отварная, Лента Винегрет, Запеченная или Жаренная Рыба, Говяжий Бульон, Компот, Говяжий Бульон. Dinner: Фруктовый Напиток-Пюре, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Приосколье Окорочок Бескостный. Snacks/Other: Магнит Груша Китайская. more...
|
|
2153 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 10 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 36.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|