Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
101.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
1353 kcal
|
Fat: 45.85g | Prot: 110.80g | Carbs: 128.10g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Гиагинский Молзавод Моцарелла, Яйцо, La Molisana Макароны Отварные . Lunch: Ferrero Конфеты Ферреро Роше, Огурец (с Кожурой), Благояр Филе Бедра без Кожи, Увелка Гречка Вареная. Dinner: Морской Язык, Nutiva Кокосовое Масло. Snacks/Other: Инжир, Банан. more...
|
|
3303 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JuliMill's Weight History
|