|
kreatyna >.<
|
85 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
1929 kcal
|
Fat: 43.62g | Prot: 91.23g | Carbs: 287.78g.
Breakfast: Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Słoneczny Ogród Dżem Czarna Porzeczka, Cukier, Wedel Czekolada Mleczna o Smaku Brownie, Zott Jogurt Naturalny Primo bez Laktozy, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Madero Ketchup Łagodny, Chef Select Zapiekanka z Szynką. Dinner: Madero Ketchup Classic, Olimp Odżywka Białkowa, Chef Select Zapiekanka z Szynką, Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja. Snacks/Other: Lajkonik Paluszki Pełnoziarniste, Zupa Pomidorowa (Przygotowana z Wodą), Olza Prince Polo Classic (18g). more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|