Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
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62.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 October 2021:
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2800 kcal
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Fat: 102.65g | Prot: 138.71g | Carbs: 331.09g.
Breakfast: 緑茶, コーヒー, ニッスイ 鮭ほぐし, あづま食品 あじわい納豆, 海苔, 味噌汁, ご飯. Elevenses: セブンイレブン メープル&マーガリンもちふわパンケーキ, カゴメ 野菜一日これ一本. Lunch: 緑茶, ネギ, 冷や奴, カレーライス, 松屋 紅生姜, たこ焼き. Afternoon Tea: アサヒ飲料 十六茶, レッドブル レッドブル. Dinner: フジパン ぶどうぱん, わさび, 醤油, しめさば, サントリー オールフリー, キョクヨー いわし味付生姜煮, 唐揚げ. Supper: 井村屋製菓 あずきバー (65ml), コカコーラ コカコーラ. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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tekkou.tsuruda's Weight History
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