Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
68.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
927 kcal
|
Fat: 46.34g | Prot: 62.48g | Carbs: 65.69g.
Breakfast: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Красные Помидоры, Сырный Мастер Сыр Российский, Кальмар, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Snacks/Other: Orion Чокопай, Пряник, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Салат Оливье, Хлеб Черный. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
|
Ксюшенька28's Weight History
|