Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
85.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
1141 kcal
|
Fat: 57.28g | Prot: 69.43g | Carbs: 92.50g.
Breakfast: Buonissimo Творожный Сыр с Грибами, Березка Сыр Российский Молодой, Яйцо, Молочные Горки Творог 5%, Овсяные Хлопья, Молочный Мир Молоко 2,5%. Lunch: Витебскхлебпром Хлеб Бездрожжевой Старадауни Витебск, Борщ с Курицей. Dinner: Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Пекинская Капуста, Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Спартак Карамель со Вкусом Барбариса. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|