Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
55 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
1818 kcal
|
Fat: 100.42g | Prot: 96.42g | Carbs: 136.10g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Изюм, Лакшми Тутовник с Памира, Чай, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Омлет с Молоком. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яблоко, Skittles Драже, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Dinner: Сыр Российский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Сыр Российский, Рококо Окорочок Бескостный без Кожи, Окей Шарлотка с Яблоками, Good Food Чернослив без Косточки, Skittles Драже, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|