Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
97.6 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
2329 kcal
|
Fat: 142.56g | Prot: 128.22g | Carbs: 159.65g.
Breakfast: Красная Цена Сливки 10%, Кофе, Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Редис, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Марианна Майонез Деликатесный Провансаль, Белая Дача Зелень, Красная Цена Яйца Куриные С1, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Промагро Котлеты Сочные, Кубанская Буренка Сметана 20%, Чеснок, Помидоры, Лимак Макароны. Dinner: Кубанская Буренка Сметана 20%, Магнит Мандарин, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%. Snacks/Other: Мясновъ Корейка Баранья на Косточке, Куриное Мясо и Кожа (Обжиг), Президент Сыр Плавленный Сливочный, Пчелин Беляши с Говядиной, Магнит Арбуз. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
larkisa2014's Weight History
|