Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
80 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
2536 kcal
|
Fat: 134.30g | Prot: 264.67g | Carbs: 65.62g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Rosso Миндаль , Maxler Протеин, Billa Филе Индейки. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное. Dinner: Сити Гурмэ Тушеная Капуста, Agama Филе Дорадо. Snacks/Other: Maxler Протеиновый Батончик, Сити Гурмэ Тушеная Капуста, Agama Филе Дорадо. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
|
serg_gold13's Weight History
|