Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
77.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
1466 kcal
|
Fat: 43.38g | Prot: 39.78g | Carbs: 238.31g.
Breakfast: Виктория Омлет с Куриным Филе, Greenfield Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебец Черничный. Lunch: Увелка Гречневая Каша на Воде, Greenfield Зеленый Чай, Болгарский Перец, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик», Домшим Фунчоза , Суши WOK Фунчоза с Овощами. Snacks/Other: Биомакс Био-Йогурт Натуральный 3,1%, Greenfield Зеленый Чай, Greenfield Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебец Черничный, Пятерочка Груша Сезонная , Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|