Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
82.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
1152 kcal
|
Fat: 55.16g | Prot: 47.07g | Carbs: 123.82g.
Breakfast: Оливковое Масло, Варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Изюм, Лента Хлеб Столовый , Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Белый Город Молоко 2,5%, Мёд, Лаваш Тонкий, Жульен с Курицей и Грибами, Приготовленная Тыква. Snacks/Other: Макдоналдс Соус Сырный, Жульен с Курицей и Грибами, Обычные Блины. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|