MatzeSTD's Journal, 06 Oct 21

Hab ich nicht mit gerechnet :) gestern abends dann doch nochmal ne Kleinigkeit gegessen. Aber um so erfreulicher :)

88 kg Lost so far: 11.5 kg.    Still to go: 3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1468 kcal

Fat: 40.28g | Prot: 49.57g | Carbs: 224.74g.   Breakfast: Teehaus Pfefferminztee. Lunch: Bratensoße, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Harvest Basket Pommes Frites, Landjunker Schnitzel Paniert. Snacks/Other: Golden Delicious Äpfel, Piasten Schokolinsen. more...

2615 kcal

Exercise: Driving - 1 hour, Desk Work - 9 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...