Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
92.4 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
2001 kcal
|
Fat: 75.95g | Prot: 155.85g | Carbs: 175.13g.
Breakfast: Коломенское Хлеб Даниловский Зерновой на Закваске Пшенично-Ржаной, Кофе, ВкусВилл Хурма, SPAR Брюшки Лосося Слабосоленые, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Княгинино Ряженка 3,5%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Кальмары (Вареные или на Пару), Пятерочка Груша Сезонная , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Коломенское Хлеб Даниловский Зерновой на Закваске Пшенично-Ржаной, Сыр Эдам, Орех Пекан, Лента Яблоки Слава Победителям. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borissokol's Weight History
|