Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
53.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
1543 kcal
|
Fat: 52.34g | Prot: 103.86g | Carbs: 175.83g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Капучино, Сахар, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Bread Вилл Хлеб Безглютеновый Нутовый . Lunch: Цветная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло , Форель, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Fitnes Shock Protein Cookie Banana Brownie, Булгур (Вареный). Dinner: Now Foods Псиллиум, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Дыня. Snacks/Other: Помидоры, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, B&B Леденцы Мини. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
стюардесса жанна's Weight History
|