Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
78.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
2285 kcal
|
Fat: 69.36g | Prot: 103.11g | Carbs: 221.55g.
Breakfast: Увелка Ячневая Каша на Воде, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Огурец (с Кожурой), Магнит Яйцо Варёное , SPAR Сыр Плавленный Сливочный, Просто Форель Слабосоленая. Lunch: Картофель с Котлетами из Куриной Печени, Борщ. Dinner: Ячневая Каша, Белый Хлеб, Магнит Яйцо Варёное , Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Тыква тушеная. Snacks/Other: Сельдь, Пирожок с Капустой, Картофель Отварной, Деревенька Водка, Арнаут Соломка Соленая, Миндаль Миндаль, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|