Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
74.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
1606 kcal
|
Fat: 88.75g | Prot: 76.23g | Carbs: 128.33g.
Breakfast: Яблоко, Сыр, Сильпо Банан, Вівсянка1, Galleti Хлібці Житні. Lunch: Сметана 20%, President Творог 9%, Сыр Российский, Яйцо, АТБ Огурец, Сильпо Лук Репчатый, Гречка, Хлібці. Dinner: Белоцерковский Творог 9%, АТБ Огурец, Сметана 20%, Болгарский Перец, П Помидоры. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marianaboluh's Weight History
|