Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
151.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 66.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
1861 kcal
|
Fat: 63.71g | Prot: 124.05g | Carbs: 196.87g.
Breakfast: Русское Море Форель Подкопченная, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Яичница с Помидорами, Молочная Легенда Молоко 2,5%, Verestovo Каша Овсяная Цельнозерновая со Сливками, Клубника, Виноград, Малина, Яблоки Розовой Леди, Банан. Lunch: Спагетти, Сливки 20%, Спаржа, Куриные Грудки (Жареные), Сливочное Масло, Сыр Пармезан (Твердый). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|