Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
77 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
1757 kcal
|
Fat: 104.82g | Prot: 87.22g | Carbs: 102.81g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный. Lunch: O'Zera Шоколад Горький , Черемушки Пирожное "Картошка", 4 Сезона Слива без Косточки, Свекла Вареная, Майонез, Скумбрия Отварная. Dinner: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Пятерочка Груша Сезонная , Свиная Корейка (Вырезка). Snacks/Other: Кубань-Вино Каберне Тамани , Lay's Чипсы с Солью. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
shafranskys.art's Weight History
|