Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
84 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
1575 kcal
|
Fat: 65.78g | Prot: 67.57g | Carbs: 183.11g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Виноград, Дыня, Ашан Хурма, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Помидоры, Магнит Авокадо, Вастэко Топленое Масло Гхи, Кабачок. Lunch: Огурец (без Кожуры), Запеченный Картофель, Скумбрия Запеченная, Глобус Гурмэ Баклажан, Запеченный на Огне с Оливковым Маслом, Приготовленная Брокколи (Свежая), Nestle Кит Кат (46г), Шарлиз Белёвская Пастила с Кедровым Орехом. Dinner: Акватория Икра Минтая, Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Малина, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Клубника. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иришка 84's Weight History
|