Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
79.9 kg
Lost so far: 33.7 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
1492 kcal
|
Fat: 53.39g | Prot: 98.06g | Carbs: 160.64g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Овсяная Каша на Воде, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Верное Средство Гречневые Отруби, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Молоко, Корица, Кофе, Льняные Семена, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое. Lunch: Волконский Суп Фасолевый, Булгур (Вареный), Говядина Постная, Брынза, Свекла Вареная, Мёд, Зеленый Чай. Dinner: Гипербола Бифштекс Рубленый из Говядины Жареный, Перекресток Персик, SPAR Чечевица с Овощами, Компот без Сахара, Салат из Капусты и Огурца, Меридиан Горбуша Горячего Копчения. Snacks/Other: ВкусВилл Малышки Хрустишки Печенье Сдобное, Молочные Продукты Пушкиногорья Творог 2%, ВкусВилл Йогурт Обезжиренный Фруктовый «Черника», Магнит Яблоко, Помидоры, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Кофе, Простоквашино Сливки 10%, ВкусВилл Хлеб Бесподобный. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|