|
#2
Отвес нереальный, но завтра наверное будет +
Правда воды пью 2-2,5 литра (не на силу, просто что-то хочется, да и впринципе норма на мой вес, правда в туалет гонит капец)
Завтрак: 2 яйца, немного кетчупа, огурец, помидор
Обед: -
Ужин: 2 яйца, немного кетчупа, огурец, помидор
Перекус: йогурт Фанни с клубникой 290 мл
За день: 700 калорий
|
84.4 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
712 kcal
|
Fat: 33.25g | Prot: 45.58g | Carbs: 57.06g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Торчин Кетчуп до Шашлику, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Кетчуп, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Фанни Йогурт Вишня. more...
|
Losing 45.5 kg a Week
|