Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
74.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
2097 kcal
|
Fat: 63.80g | Prot: 126.79g | Carbs: 263.41g.
Breakfast: Сахар, Магнит Морковь Свежая, Гречка Отварная, Станция Молочная Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Озерский Сувенир Чернослив Михайлович, Банан, Красные Яблоки, Сметана 20%, Индюшкин Филе Индейки Тушеное, Ладные Спагетти, Сахар, Магнит Морковь Свежая. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Greenfield Черный Чай Golden Kiwi, Красные Яблоки. Snacks/Other: Вяльково Икра Камбалы Вяленая, Озерский Сувенир Чернослив Михайлович, Кофе (из Молотых Зерен), Станция Молочная Молоко 3,2%, Sveza Сыр Творожный Сливочный, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KasandraSir's Weight History
|