Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
69.8 kg
Lost so far: 32.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
2222 kcal
|
Fat: 63.43g | Prot: 202.17g | Carbs: 204.63g.
Breakfast: Doppel Herz Витамины Омега-3, Кешью, Яйцо, Куриное Филе, Divella Макароны, Льняное Масло, Семена Льна, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #1. Lunch: Кешью, Помидоры, Куриное Филе, Food Collection Рис Красный Рубин. Dinner: Кешью, Оливковое Масло, Кешью, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Vici Ассорти из Морепродуктов Сыро-Мороженных, Шампиньоны, Makfa Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Брест-Литовск Сыр Финский 45%, Куриное Филе, Гарнец Мука Пшеничная Обойная (Цельнозерновая), Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|