Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
92.8 kg
Lost so far: 42 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
1438 kcal
|
Fat: 70.91g | Prot: 121.11g | Carbs: 80.87g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Голубика, Nordic Пшённые Хлопья. Lunch: Пиканта Кабачковая Икра, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Яйцо, Кабачок. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|