Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
71 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
1074 kcal
|
Fat: 32.23g | Prot: 117.69g | Carbs: 74.87g.
Breakfast: Моя Цена Фасоль Стручковая, Яйцо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Ситно Грудка Копчено-Вареная, Первый Вкус Сыр Адыгейский. Lunch: Бондюэль Молодая Кукуруза , Mr. Djemius Соус Терияки, Рис Вареный, Куриное Филе, Болгарский Перец. Dinner: Малиновое Варенье, Творог 5%. more...
|
|
2343 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour, Bathing - 40 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stasinold's Weight History
|