|
1625
94/78/136
после тренировки в "+", неудивительно..
налаживаю питание и планирую ходить на занятия до нового года
|
73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
1942 kcal
|
Fat: 65.45g | Prot: 102.87g | Carbs: 236.25g.
Breakfast: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Омлет с Молоком, Сахар, Чай с Лимоном. Lunch: Майонез, Свекла Вареная, Морковь, Хлебопек Изделия Кукурузные Особые, Щи Зеленые. Dinner: Минтай Запечённый, SPAR Овощи на Пару, Индилайт Котлета Натуральная Индейка. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Джаз Фисташки Жареные Солёные, Сочник, Пирожное, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Gaining 7 kg a Week
|