mingmins's Journal, 06 Oct 21

2021.10.06 아침

아침에 일어나자마자 배가 너무 고파서 밥을 먹었어요!

밥(3/4), 육개장(건더기만 아주 조금), 돼지고기 김치볶음(160g)

약 525kcal

44 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1116 kcal

Fat: 34.85g | Prot: 52.94g | Carbs: 147.39g.   Breakfast: 돼지고기김치볶음, 육개장, 밥. Dinner: 단감, 육개장, 돼지고기김치볶음, 밥. Snacks/Other: 인절미, 방울 토마토. more...

1137 kcal

Exercise: Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...