Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
82.7 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
1070 kcal
|
Fat: 32.73g | Prot: 53.68g | Carbs: 141.83g.
Breakfast: Roshen Шоколад Молочный Lacmi с Молочной Начинкой и Вафлей , Куриные Грудки (Запеченые), Водный Мир Икорка с Креветками, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Яичница. Lunch: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), АТБ Гречка Отварная. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Лаваш Армянский, Приготовленная Тыква, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arnauto4ka1's Weight History
|