Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
89.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
3713 kcal
|
Fat: 108.51g | Prot: 133.48g | Carbs: 372.49g.
Breakfast: Gold Food Финики Сушеные, Творог 5%, Виноград, Американо, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Суп Пюре, Три Корочки Сухарики, Компот, Салат из Свеклы с Чесноком, Плов со Свининой. Dinner: Мартини Шампанское Асти, Canti Pinot Grigio, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Додо Пицца Пицца Мясная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|