Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
109.7 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
1624 kcal
|
Fat: 74.92g | Prot: 90.11g | Carbs: 156.79g.
Breakfast: Голубика, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Авокадо Авокадо, Excelsior Сыр Сардо, Вареное Яйцо, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком. Lunch: Мясновъ Котлеты по-Царски, Гречка Отварная, Печеные Овощи. Dinner: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Шампиньоны Тушеные. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Помидоры Черри, Банан, Фундук Фундук. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mburobkin's Weight History
|