Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
69.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
2454 kcal
|
Fat: 51.57g | Prot: 190.47g | Carbs: 307.16g.
Breakfast: Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%, Магнит Сыр Пошехонский, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями. Lunch: Альпенгурт Сливки 10%, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный. Dinner: Морковь, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Здравушка Молоко 2%, Красная Цена Молоко 1,5%, Магнит Сыр Пошехонский, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный. Snacks/Other: Здравушка Молоко 2%, Моя Цена Кукурузные Хлопья без Сахара, Здравушка Творог 1%, Ehrmann Продукт Йогуртный. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|