Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
79.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
1197 kcal
|
Fat: 54.06g | Prot: 87.35g | Carbs: 89.52g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Цех 85 Макарон Груша-Дорблю. Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые, Государь Щи из Квашеной Капусты. Dinner: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Разносол Грузди Соленые, Судак Запеченный, Дикси Брокколи. Snacks/Other: Яблочное Пюре, Яйцо, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AladevaEG's Weight History
|