Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
53.6 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
1903 kcal
|
Fat: 54.27g | Prot: 117.84g | Carbs: 230.18g.
Breakfast: Global Village Квашеная Капуста по-Деревенски , Голден Яблоко , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Домик в деревне Кефир 1%, Мегамарт Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Клюквенные, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко Банан Печенье, Козельский Творог 5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Морковь, Vasco Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Шоколада и Шоколадной Начинкой. Dinner: Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Домик в деревне Кефир 1%, Красные Помидоры, Тёма Биолакт Кисломолочный Сладкий, Вкусвилл Лепёшка "Ржаной Ляпун". Snacks/Other: Терафлю Терафлю , Голден Яблоко . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arniornela's Weight History
|