Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
150.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 85.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
2213 kcal
|
Fat: 67.95g | Prot: 147.62g | Carbs: 256.10g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сармич Сыр Легкий 30%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Олейна Масло Растительное , Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Щебекинская Спагетти Тонкие, Индейка Отварная. Dinner: Говядина Постная, Цукини. Snacks/Other: Магнит Банан, Каждый День Курага , Вареное Яйцо. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sole4ka696's Weight History
|