Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
47.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
701 kcal
|
Fat: 30.45g | Prot: 36.97g | Carbs: 66.93g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Приправыч Кунжут Черный, Приправыч Кунжут, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс. Lunch: Европа Цукаты, Orion Чокопай, Грецкие Орехи, Кунгурский Кефир 1%, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatachist's Weight History
|