Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
72.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
2024 kcal
|
Fat: 77.13g | Prot: 110.41g | Carbs: 214.14g.
Breakfast: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Король Сыров Сыр с Топленым Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Лук, Альпийская Коровка Сметана 15% , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Начинка для конфет, Начинка для конфет1, Махеевъ Кетчуп Чили, Рис Отварной, Котлеты куриные. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Кофе, Магнит Банан. Snacks/Other: Начинка для конфет1, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Махеевъ Кетчуп Чили, Лук, Король Сыров Сыр с Топленым Молоком, Помидоры, Котлеты куриные. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|