Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
73.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
1055 kcal
|
Fat: 61.64g | Prot: 72.13g | Carbs: 38.88g.
Breakfast: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Простоквашино Творог 5%, Победа Горький Шоколад 72% Какао. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Фундук, Рыбное Дело Горбуша Дальневосточная Ломтики Холодного Копчения, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Пятерочка Редис. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Кунгурский Масло Сливочное, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Snacks/Other: Орехи Кешью, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kar23112001's Weight History
|