|
Почему-то пост с фото и рассуждениями не опубликовался
|
92.3 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
2221 kcal
|
Fat: 98.29g | Prot: 111.71g | Carbs: 211.51g.
Breakfast: Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком, Ветчина Куриная, Harry's Хлеб Тостовый, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Простоквашино Сметана 15%, Гастроном Томатная Паста. Lunch: Макфа Спагетти Отварные, Соус Мясной Болонезе Говяжий Мой, Уха из Лосося Моя. Dinner: Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком, Лента Морковь по-Корейски, Плов Мой с Мраморной Говядиной. Snacks/Other: Фрутоняня Яблоко и Ягоды + Овсянка , 7UP 7Up, Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая, KFS Шефбургер Острый, Solvie Протеиновый Бисквит Шоколад. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|