Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
58.2 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
2002 kcal
|
Fat: 146.77g | Prot: 133.57g | Carbs: 25.95g.
Breakfast: Чай, Чай Пуэр, Жареное Яйцо, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Iberica Оливки без Косточки, Бекон. Lunch: Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, JIF Арахисовая Паста, Перепелиное Яйцо. Dinner: Жареная Свиная Отбивная, Iberica Оливки без Косточки, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Зеленый Чай, Перепелиное Яйцо, Iberica Оливки без Косточки, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Чай, Кофе, Ampawa Кокосовое Молоко, Бешеная Сушка Вяленая Свинина, Бешеная Сушка Вяленая Свинина. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nianqing's Weight History
|