Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
72.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
2640 kcal
|
Fat: 79.75g | Prot: 153.65g | Carbs: 333.59g.
Breakfast: Курага, Мэри Кекс Манник , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Barilla Спагетти #1, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ашан Хурма, Запеченный Картофель, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Мэри Кекс Манник . Lunch: Греческий Салат, Картофельное Пюре, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Ирмень Молоко 2,5%, Мэри Кекс Манник , Barilla Спагетти #1, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Курага, Курага, Мэри Кекс Манник . Snacks/Other: Ашан Хурма, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrey.novosib's Weight History
|