Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
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48.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 October 2021:
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1066 kcal
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Fat: 29.43g | Prot: 61.90g | Carbs: 153.23g.
Breakfast: 남양 맛있는 우유 GT 고소한 저지방, 혼합 샐러드 채소, 키위 열매, 사과, 프레드 프로틴케이크 당근, 알라 크림치즈 라이트. Lunch: 나물비빔밥, 고구마맛탕, 상추겉절이. Dinner: 덴마크 짜지않은 치즈 고칼슘&비타민, 양배추, 양파, 아침 단호박, 오뚜기 카레가루 약간 매운맛, 코스트코 수지스 허브 닭가슴살, 새송이버섯. Snacks/Other: 올리브영 곤약쫀듸기, 더조은 한끼 곤약젤리 복숭아. more...
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steady weight
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alsl6084's Weight History
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