Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
73.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
1584 kcal
|
Fat: 62.58g | Prot: 94.23g | Carbs: 162.26g.
Breakfast: Сыр Моцарелла (из Частично Обезжиренного Молока) , Огурец (без Кожуры), Эко Хлеб Хлебцы с Аджикой. Lunch: Винегрет, Куриная Грудка с Овощами, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Dinner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Пекан, Голден Яблоко , Орехи Кешью, Hortex Клубника Замороженная, Магнит Банан, Серышевский Творог Обезжиренный . more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sapranavi's Weight History
|