Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
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82.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 October 2021:
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1986 kcal
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Fat: 48.48g | Prot: 140.96g | Carbs: 256.71g.
Breakfast: Banana Prata, Naturovos Albumina, Santa Clara Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Romena Massa para Pastel de Forno, Clara de Ovo. Lunch: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Carne de Porco do Lombo (Filé), Arroz Branco (Cozido), Coqueiro Sardinha em Óleo. Dinner: Da Colônia Doce de Ambrosia, Yoki Farofa Pronta, Alface, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Couve Refogada, Naturovos Albumina. Snacks/Other: Banana Prata, Santa Clara Leite Desnatado, Nutrigold Granola. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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matheus pelegrinoti's Weight History
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